寒い冬に、身体の芯からあたたまる方法
バスソルト。
「温め」「美肌」「浄化」「ダイエット」、、などなど
バスソルトはとってもおすすめしたいなぁとおもいます。
私は毎日ではないけど、週の半分くらいはやっているかな
写真は、左がうち用に近所のスーパーで買ったあらじお、
右はサロン用で足湯に入れるエプソムソルト
アロマ雑貨店にも売ってるバスソルトでもよいけど
そこまでしなくても
食品スーパーで売ってるちょっと粒の大きめのしっとりしたお塩で
十分。
(ただし、精製塩ではなく、ミネラルがちゃんと残っていること)
お塩片手一杯くらいと
リラックス系のオイルを5滴くらい入れて
ゆったり浸かります。
できたら、ゆっくり、じわじわ、
身体の芯まで温まれるとよいですね。
ますます、お風呂が嬉しい季節です😊
※ エプソムソルトはネットで買っています。
浄化力が一番強いそうで
無意識に溜め込んでしまう精神的な疲れにも。
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