こんにちは。
今日はまた寒いですね!
久しぶりにスカート履いてみようと、タイツにしたんですが(もちろん厚手)
それでも冷えるので、中にソックス履いて少しマシになりました。
寒いせいか、久しぶりに生理のシクシク感があって温かいココアを飲んでます。
甘酒、ココア、豆乳を混ぜて小鍋で温めて
それにオイルを2〜3滴。
オレンジの皮、クローブ、シナモン、ユーカリ、ローズマリーのブレンドオイル
からだの中からぽかぽか、温めてくれます☆
40半ばになって、生理が乱れ始めて、シクシク感が久しぶりなせいか今日はちょっと強く感じます
痛いのはやっぱり、いやですね。。
こんなとき、精油はフランキンセンスやラベンダーがとても助かります
今はトイレに置いて使ってます^ – ^
(めぐり出したのか、ちょっと暑くなってきた^ – ^)
甘酒豆乳ココア、よかったら試してみてくださいね。
ココアはできれば純正ココア(お砂糖や添加物が入っていないもの)を。
豆乳も成分無調整のものを。
食べるものは、長期的に体質はもちろん、性格にも影響します☆
先ほどの精油のこと、
生理で困ってるって方は、いろいろできることあるので
ご相談くださいね。
子宮のために全身のめぐりを良くする子宮インナービューティーセラピーもおすすめです☆
一日、温かくお過ごしください。
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